Kokonaisvaltainen, monipuolinen personal trainer palveluksessasi Tampereella ja ympäristökunnissa

Personal training -valmennuspalvelut: Tampere, Pirkkala, Nokia, Ylöjärvi, Lempäälä, Kangasala:

• Liikunta: mm. kestävyyslajit monipuolisesti (esim. juoksu ja polkujuoksu, rullaluistelu, uinti, hiihto, sauvakävely), lihaskuntoharjoittelu (kuntosalilla, kotona tai ulkona, monipuolisin välinein tai ilman välineitä), kehonhuolto ja -hallinta. Vinkit, neuvot, ohjelmat ja ohjaus aloittelijoista kilpakuntoilijoihin.
• Ruokavalio ja hyvän syömisen taito omat toiveesi, terveytesi, tavoitteesi ja rajoitteesi huomioiden.
• Muut terveet elämäntavat, joiden avulla tulokset ja hyvinvointisi paranevat: mm. lepo, uni ja stressinhallinta.
• Mentaalivalmennus, koska ajatukset ja tunteet vaikuttavat kaikkeen - oma ajattelusi voi olla tärkein voimavarasi tai pahin vastuksesi.
• Kulmakivenä kokonaisvaltainen hyvinvointi.

Yksilövalmennus, ryhmävalmennus, luennot ja kurssit.

Yksilöllisesti juuri sinulle

FAF Personal Trainer, henkilökohtainen valmentaja Hanna Manni auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkaasti ja turvallisesti, 15 vuoden valmennuskokemuksella. Tapaamme lenkkipolulla, kuntosalilla, kotonasi, uimahallissa, hiihtoladulla - missä vain tapaamiset parhaiten onnistuvat ja sinulle sopivat.

Olipa tavoitteenasi parantaa kuntoa, löytää kadonnut vyötärö, kasvattaa lihaksia, laihtua tai kiinteytyä, kasvattaa voimaa, parantaa kestävyyttä, juosta nopeammin tai pidempään, saada tehokkuutta harjoitteluun, aloittaa liikuntaharrastus, parantaa ruokavaliota, vastustaa ikääntymisen aiheuttamaa toimintakyvyn heikkenemistä, pienentää verenpainetta tai vähentää elintapasairauksien riskejä, parantaa työkykyä, saada lisää energiaa elämään tai löytää liikunnan ilo ja motivaatio - olet oikeassa paikassa. Ammattitaitoisen, koulutetun liikunnan ja ravitsemuksen ammattilaisen avulla teet tavoitteistasi totta!

Personal trainer -palvelut | Hanna Manni | Yhteystiedot | Sivukartta

Hanna Manni

FAF Personal Trainer
Benno Wellness

etunimi.sukunimi@benno.fi
www.bennowellness.fi

Ajankohtaista

Muutamalle uudelle asiakkaalle tilaa - varaa paikkasi pian

5.9.2023
Kalenterissani on pitkästä aikaa tilaa yhdelle uudelle ilta-asiakkaalle (tapaamiset 2 krt / kk). Myös "toimistotyöaikaan" on vapaata yhdelle tai muutamalle uudelle asiakkaalle, tapaamistiheydestä riippuen.  

Ota yhteyttä kertomalla itsestäsi, tavoitteistasi ja toiveistasi mieluiten sähköpostitse tai yhteydenottolomakkeen kautta. Toivon että kerrot yhteydenotossasi myös mihin aikaan päivästä ja kuinka usein toivoisit valmennustapaamisten olevan.

Tutustu palveluihin sekä valmennuspaketteihin ja ota yhteyttä.